Vi lever i en värld överbelastad med olika ljud vilket kan vara tärande på det allmänna välmåendet. Att hitta tillbaka till tystnaden kan vara en hjälp att ladda om. Det gör sinnet klart och stödjer stillhet och frid, vilket i sin tur har ett antal fördelar för hälsa, välmående och följaktligen livskvalitet. Det här häftet ingår i serien om hur du kan öka ditt välmående.
