Pump & Magnesium : Volym 1

Pump & Magnesium (Volym 1) samlar några av de senaste årens mest klassiska avsnitt av podcasten Pump & Magnesium, med Mathias Zachau. Detta är den första delen av en serie böcker baserade på Pump & Magnesium och den består av 17 essäer som går in på djupet i ämnen som har avverkats i podden. Detta är inte bara transkriberade avsnitt, utan motiverande och inspirerande djupdykningar i frågor som ligger oss som styrketränar för ett mål som är viktigt för oss - varmt om hjärtat. Podden har hjälpt över 70 000 seriösa tränande varje månad att ta kontroll över kosten, träningen och motivationen. Den har också nominerats till Guldhjärtat, vid Fitnessfestivalen två år i rad (2016 och 2017) och snittar fem stjärnor på Itunes. Oavsett om du befinner dig i startgroparna, just har börjat styrketräna mer seriöst eller redan har hunnit styrketräna i flera år så kan den här boken hjälpa dig att bli mer fokuserad på ditt mål, eftersom det alltid är lättare att avancera utan att tappa motivationen när du förstår hur din kropp fungerar.