MEDICINSK MEDITATION : Enkel metod för kropp & psyke - UTAN MYSTIK
E-bok - 32 sidor - Svenska - 2026
125 kr
TRÖTT PÅ FLUM OCH OBEGRIPLIG FILOSOFI
Meditation har vetenskapligt dokumenterade effekter på stress, återhämtning och välbefinnande. Ändå avskräcks många av mystik och svårbegripliga teorier som ofta omger ämnet. Resultatet blir att en enkel och användbar metod sällan kommer till användning.
MEDICINSK MEDITATION VISAR ETT ANNAT SÄTT
Här möter du en praktisk och jordnära metod där lugn andning och medveten uppmärksamhet används för att stödja samspelet mellan kropp och psyke – utan mystik och krångliga ritualer.
Metoden är enkel att lära sig, kostar ingenting, kan utövas nästan var och när som helst. Syftet är inte att fly verkligheten, utan att ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning i en stressig vardag.
VARDAGLIGT OCH BEGRIPLIGT
Du får praktiska råd, konkreta exempel och en tydlig vägledning som hjälper dig att komma igång och använda meditation som en del av vardagen.
Besök gärna bokens hemsida:
www.sk65.eu/medicinsk-meditation
Meditation har vetenskapligt dokumenterade effekter på stress, återhämtning och välbefinnande. Ändå avskräcks många av mystik och svårbegripliga teorier som ofta omger ämnet. Resultatet blir att en enkel och användbar metod sällan kommer till användning.
MEDICINSK MEDITATION VISAR ETT ANNAT SÄTT
Här möter du en praktisk och jordnära metod där lugn andning och medveten uppmärksamhet används för att stödja samspelet mellan kropp och psyke – utan mystik och krångliga ritualer.
Metoden är enkel att lära sig, kostar ingenting, kan utövas nästan var och när som helst. Syftet är inte att fly verkligheten, utan att ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning i en stressig vardag.
VARDAGLIGT OCH BEGRIPLIGT
Du får praktiska råd, konkreta exempel och en tydlig vägledning som hjälper dig att komma igång och använda meditation som en del av vardagen.
Besök gärna bokens hemsida:
www.sk65.eu/medicinsk-meditation
TRÖTT PÅ FLUM OCH OBEGRIPLIG FILOSOFI
Meditation har vetenskapligt dokumenterade effekter på stress, återhämtning och välbefinnande. Ändå avskräcks många av mystik och svårbegripliga teorier som ofta omger ämnet. Resultatet blir att en enkel och användbar metod sällan kommer till användning.
MEDICINSK MEDITATION VISAR ETT ANNAT SÄTT
Här möter du en praktisk och jordnära metod där lugn andning och medveten uppmärksamhet används för att stödja samspelet mellan kropp och psyke – utan mystik och krångliga ritualer.
Metoden är enkel att lära sig, kostar ingenting, kan utövas nästan var och när som helst. Syftet är inte att fly verkligheten, utan att ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning i en stressig vardag.
VARDAGLIGT OCH BEGRIPLIGT
Du får praktiska råd, konkreta exempel och en tydlig vägledning som hjälper dig att komma igång och använda meditation som en del av vardagen.
Besök gärna bokens hemsida:
www.sk65.eu/medicinsk-meditation
Meditation har vetenskapligt dokumenterade effekter på stress, återhämtning och välbefinnande. Ändå avskräcks många av mystik och svårbegripliga teorier som ofta omger ämnet. Resultatet blir att en enkel och användbar metod sällan kommer till användning.
MEDICINSK MEDITATION VISAR ETT ANNAT SÄTT
Här möter du en praktisk och jordnära metod där lugn andning och medveten uppmärksamhet används för att stödja samspelet mellan kropp och psyke – utan mystik och krångliga ritualer.
Metoden är enkel att lära sig, kostar ingenting, kan utövas nästan var och när som helst. Syftet är inte att fly verkligheten, utan att ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning i en stressig vardag.
VARDAGLIGT OCH BEGRIPLIGT
Du får praktiska råd, konkreta exempel och en tydlig vägledning som hjälper dig att komma igång och använda meditation som en del av vardagen.
Besök gärna bokens hemsida:
www.sk65.eu/medicinsk-meditation
Mer av samma författare
- MOT DEPRESSION : Små steg, konkreta handlingar och vägar till ett bättre mående
MOT DEPRESSION : Små steg, konkreta handlingar och vägar till ett bättre måendeKliskic SandroE-bok135 kr