Alla titlar av »LightTransmission«

Vad är en vana? Vad tänker du på när du hör ordet vana? Om du är som de flesta människor hör du ordet vana och associerar det med något negativt. Att röka, överäta och alltid vara sen är alla negativa vanor. Men vanor kan och brukar visa sig som positiva om du vet hur du ska träna upp dig för det målet. En vana behöver inte ha negativa associationer. Många människor kan utöver att tro att vanor är något dåligt även tro att nya vanor är smärtsamma. Det behöver inte heller vara sant. När du väl ser hur vanor är bra för dig och hur de kommer att förändra ditt liv till det bättre kommer du att leva ett fullare mer produktivt liv. Den här boken innehåller förslag på 12 vanor som kan vara till hjälp för att förbättra din livskvalitet och ditt välmående.

Att vara grundad innebär att vara centrerad och balanserad i stället för obalanserad och turbulent oavsett vad som händer omkring oss. Under tider när vi är stressade kan att vara grundad kan hjälpa oss som mest så att vi kan fortsätta vara stadigt centrerade inom oss själva för att hitta balans och stabilitet oavsett kaoset som kan hända omkring oss. Det här gör så att vi bättre kan hantera allt som kommer emot oss. Att förlora vår centrering innebäratt drunkna i negativitet och distraktioner som inte bara förhindrar oss från att frodas i nuet utan ocskå orsakar obefogad stress som kommer från förödelsen. - Att vara grundad tilllåter kroppen och sinnet att vara i kontakt med allting som pågår inuti oss och utanför i den yttre världen. - Att vara grundad ger ett skydd från det yttre kaoset som så ofta får oss att känna oss utmattade, förtvivlade, olyckliga och oförmögna att hantera livet på livets villkor. - Att vara grundad tillåter oss att lyssna, njuta av och verkligen vara närvarande vid varje tillfälle av dagen. - Att vara grundad bibehåller fokus och klarhet. Det främjar den högsta nivån av hälsa i sinne, kropp och ande. - Att vara grundad och ha en bra centrering betyder att leva ett mer glädjefullt, lugnt, balanserat, rikt och förnöjsamt liv.