Min Mäktiga Känslodagbok : En daglig journal byggd på forskning om känslor och välmående med skrivuppgifter, tacksamhetsövningar och ett enkelt känslohjul

Tänk om ditt barn hade en trygg, strukturerad plats att förstå alla sina känslor utan press, skam eller överväldigande känslor?

Min Mäktiga Känslodagbok är en guidad arbetsbok för 15 veckor, skapad för att hjälpa barn 7–12 år att sätta ord på sina känslor, förstå var de kommer ifrån, och bygga sunda copingstrategier som håller över tid. Genom ett känslohjul, dagliga reflektionsfrågor och veckovisa aktiviteter guidas barnet varsamt att utforska sin inre värld, öva tacksamhet och växa i självförtroende, en dag i taget.

Den tydliga, strukturerade layouten är genomtänkt för barn med ADHD, autism, sensorisk känslighet och olika inlärningsstilar, samtidigt som den förblir engagerande och tillgänglig för alla barn.

I varje journal hittar du:
*Dagliga skrivuppgifter för självuttryck, varje med en genomtänkt ikon att reflektera kring.
*Ett känslohjul för att identifiera och namnge känslor.
*Roliga och lugnande veckoaktiviteter för emotionell återhämtning.
*Verktyg för känsloreglering och åldersanpassade copingstrategier.
*Tacksamhets- och personliga utvecklingsreflektioner.
*Strukturerade frågor som stödjer självständigt tänkande.
*Fritt utrymme för skrivande och teckning.
*En NPF-vänlig layout:tydlig, stödjande och flexibel.
*Övningen "Brev till mitt framtida jag".
*En gemensam välmående aktivitet att göra tillsammans med en trygg vuxen.

Oavsett om journalen används hemma, i skolan, i terapi eller som en del av en daglig rutin, möter den varje barn precis där det är.

Perfekt för föräldrar, lärare, terapeuter, kuratorer och hemundervisande familjer som söker ett meningsfullt verktyg för att stärka barns känslomedvetenhet, självkänsla, motståndskraft och skrivförmåga.