Alla titlar av »Gullmay Idman«

Boken återger innehåll från författarens många personliga och insiktsfulla fö- redrag och skrifter där hon enkelt och klargörande tagit upp existentiella och grundläggande livsfrågor. Det som behandlas i denna omarbetade och utvid- gade upplaga av boken Vilja, Våga, Välja är således vardagens psykologi med belysande exempel ofta i samstämmighet med tankegångar i moderna psykologiska terapiformer. Gullmay berättar hur vi kan göra livet roligare och gladare och mer spännande, få en inre styrka, bättre självförtroende och tid över för egna intressen. Alla kan känna igen sig och inspireras till positiva förändringar i sina egna liv. Pekka Idman leg psykolog och docent i pedagogik

- 1 Det sprider sig - 2 Våga leva - 3 Bekymmer, vad man kan ha dem till - 4 Svek som ökar ansvar För att må bra behöver man bli uppskattad, kunna påverka sin situation, ta svårigheter som utmaningar och få så stort ansvar som möjligt med hänsyn till sina egna förutsättningar. Dessa fyra sanningar är Gullmays "hjälpmål" och de blev hennes fyra första småskrifter på dessa teman i denna bok. Hennes skrifter illustrerade med små nakna barn har sedan 1984 spridit sig i nästan 300 000 ex runt om i Sverige. Gullmay skriver enkelt och klargörande om existentiella frågor och har hållit många uppskattade föredrag om sin livsfilosofi. Skrifterna kan användas som underlag för samtal, självstudier, reflektion och förändring, både privat, i skolan, arbetslivet och som arbetsmaterial i moderna terapiformer. Pekka Idman, leg psykolog, docent i pedagogik ... en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ordvalsmässigt stringenta meningar, ackompanjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "sanningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst

Julsagan är en perfekt och tänkvärd julkalenderläsning, med eller utan barn / Fredrik Ax Fantasi, spänning och humor blandas i denna julsaga med en pedagogiskt skicklig beskrivning av många aktuella samhälls- och livsfrågor. Barn oroar sig för såväl stora frågor som klimathot och krig som relationer i familj och med kamrater. I en resa för en bättre värld får barnen hopp om framtiden och ges en lättförståelig beskrivning av vad de själva kan göra för att bidra. Glädje och lek intar en central plats. Inget är omöjligt i sagans värld. Boken kan bäst läsa av barn i sällskap med vuxna, som kan möta barns frågor, tankar och känslor. Boken kan varmt rekommenderas för läsning i både hem och skola. Pekka Idman leg psykolog, docent i pedagogik

I serien om LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat Livet kan beskrivas som en resa, en utmaning, hur än förutsättningarna för var och en av oss är från början. Tar vi modigt ansvar för just vårt eget unika öde och lever efter en målmedveten strävan att utvecklas, kan vi mot resans slut känna tillfredsställelse över att ha fått leva och uppleva. Vi kan inte undgå att möta lidande, förtvivlan och förluster, frågan är hur vi hanterar just våra svårigheter. Flyr vi från dem, fördriver vi tiden och planlöst flyter fram till dess tiden är ute? Skriften kan inspirera till en händelserik resa. Pekka Idman, docent i pedagogik och leg psykolog

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat Frihet är en nödvändig förutsättning för kärlek. Förhållanden som bygger på den enes överlägsenhet eller försök att förändra eller begränsa sin partner leder till att känslorna för varandra så småningom tar slut. Skriften ger insikt om hur kärleken kan bli den starka kraft som gör det möjligt för båda att utveckla just sina möjligheter med stöd av varandra. Kärlek kräver en medveten ansträngning och vilja och då kan den utvecklas till den djupa gemenskap som alla i grunden söker. I skriften illusteras parterna genom ett parförhållande mellan man och kvinna men gäller naturligtvis i vilket kärleksförhållande som helst.

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat Psykiska kriser hör till livet. I vår tid har många människor få nära kontakter. Som en följd av detta får den enskilde allt svårare att hantera oväntade kriser som medför förluster av relationer och hälsa. Krisen ger individen möjlighet att mogna och växa som människa, det är den insikt denna skrift syftar att ge. Här kan man finna exempel på krisens olika stadier, hur man kan hjälpa en drabbad eller när man behöver söka professionell hjälp. Medförfattare är Py Tubelius, tidigare koncernläkare vid TetraPak.

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat En stor del av våra handlingar bestäms av händelser i det förflutna. Starka upplevelser har ristat spår i våra minnen, så djupa att ett mönster har bildats. De traumatiska upplevelserna med känslor av förtvivlan, rädsla, ångest, hat och missmod m m återupprepar vi omedvetet och återskapar dem även om scenen nu är en annan. Barndomens alkoholiserade förälder gestaltas nu av en alkoholiserad partner osv. Skriften är ett utmärkt hjälpmedel i det första steget att inse och erkänna problemet och motivera och inspirera till bearbetningsprocessen. Pekka Idman, docent i pedagogik och leg psykolog ..en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ord-valsmässigt stringenta meningar, ackom-panjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "san-ningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Journalist Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat Konflikter är en del av vår vardag. Alla förändringar medför konflikter och konflikter medför förändringar, Samarbete och gemenskap med andra människor är det viktigaste för psykisk och fysisk hälsa. För att tillvarata våra utvecklingsmöjligheter och utveckla goda relationer i arbetslivet eller i vår privata värld är det nödvändigt att vi lär oss att hantera konflikter. Första steget i konflikt-lösning är att synliggöra och tillsammans beskriva konflikten. Denna skrift sorterar ut begreppen. Den är enkel att förstå och samtala kring. Det kanske blir det samtal som blir en början till lösningen på konflikten. Pekka Idman, docent i pedagogik och leg psykolog ..en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ord-valsmässigt stringenta meningar, ackom-panjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "san-ningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Journalist Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat VI KRÄVER ANSVAR AV ANDRA och därför måste vi också vara beredda att ge ansvar. Det krävs träning för att utvecklas till en självständig och ansvarstagande individ. Alltför ofta gör vi sådant för våra barn eller arbetskamrater som de skulle klara av om de bara fick lära sig. Till en början tar det längre tid innan saker blir gjorda men på sikt blir vinsten stor när vi gemensamt ansvarar för arbetet både hemma och på jobbet. Skriften ”Ansvar” ger motivation till snabb förändring. PEKKA IDMAN, doc i pedagogik och leg psykolog .en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ord-valsmässigt stringenta meningar, ackom-panjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "san-ningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Journalist Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat ATT FÖRVERKLIGA SIG SJÄLV, att utveckla sina egna anlag och möjligheter bör vara en ledstjärna för alla. Alltför många lever inte för sin egen skull utan nöjer sig med att bara finnas till för andra. De förnekar sina egna behov att utvecklas, är lättpåverkade och lever stelt i enlighet med vad andra tycker att de skall göra. Resultatet blir otillfredsställelse, upplevelse av tomhet och bitterhet och leder till flykt, kanske till dagdrömmar eller drogpåverkan. Idéer om hur man kan tänka annorlunda, att utgå från sig själv och sina egna behov, ges i skriften ”Våga leva”. Tillfredsställelse med tillvaron och den egna utvecklingen ger positiva återverkningar på alla områden. PEKKA IDMAN, doc i pedagogik och leg psykolog .en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ord-valsmässigt stringenta meningar, ackom-panjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "san-ningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Journalist Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat FÖRHÅLLANDET MELLAN MÄNNISKOR är av betydelse inte bara för deras trivsel utan också för vad och hur mycket man får gjort, för resultatet och för ekonomin. Det är viktigt att vi är uppmärksamma på varandra, är beredda att ge varandra stöd och att också själva uttrycka behov av uppmärksamhet och uppskattning. En bit på väg kommer man på ett enkelt sätt om man läser ”Det sprider sig”. Den är nu ute i en upplaga om nästan 200 000 ex och fortsätter att sprida sig. PEKKA IDMAN, docent i pedagogik och leg psykolog .en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ord-valsmässigt stringenta meningar, ackom-panjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "san-ningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Journalist Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad - från 12 år - obegränsat EN VÄSENTLIG GRUND FÖR MÄNNISKORS EXISTENS är hennes självförtroende, vilket i hög grad styr hennes vägar och val. Människor med dåligt självförtroende mår psykiskt dåligt och kan vara lätta att styra. Ett bra självförtroende bör vara målet i all fostran och ledarskap av andra. Men självförtroendet är under ständig utveckling och förändring och resultatet av ett livslångt arbete och därmed varje människas eget ansvar. Aktiva, självständiga och initiativrika människor gagnar också andras utveckling. Inspiration kan man hämta i skriften ”Självförtroende”. PEKKA IDMAN, docent i pedagogik och leg psykolog ..en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ord-valsmässigt stringenta meningar, ackom-panjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "san-ningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Journalist Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat Alla människor möter under sitt liv många bekymmer. Den som väljer att bearbeta sina känslor och vågar möta svårigheterna växer i styrka för varje gång. Det är därför viktigt att man ökar sin förmåga att möta kriser så man inte blir en lekboll i händerna på vad som kan upplevas som ett olyckligt öde. Gullmays skrifter är ute i en upplaga om ca 300 000 ex. Många har blivit stärkta av hennes enkla sätt att förklara det svåra Pekka Idman, docent i pedagogik och leg psykolog ..en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ord-valsmässigt stringenta meningar, ackom-panjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "san-ningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Journalist Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat Alla mår vi någon gång i livet psykiskt dåligt och utsätts för svåra påfrestningar. Många av oss döljer vad vi känner och sätter upp en mask för omvärlden vilket kan leda till svåra depressioner, ångest och grava störningar i våra relationer till andra människor. I skriften finns en enkel förklaringsmodell som kan bidra till insikt om vägen till en harmonisk livsstil med starkt psyke och goda relationer. Pekka Idman, docent i pedagogik och leg psykolog ..en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ord-valsmässigt stringenta meningar, ackom-panjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "san-ningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Journalist Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat Vi känner oss alltmer jäktade. Rationellt handlande ersätts av känslor av otillräcklighet, ångest och depression. Självkänslan minskar starkt. Förutom personligt lidande är utbrändhet en stor ekonomisk belastning för samhället. Py Tubelius har arbetat som koncernläkare på TetraPak och är initiativtagare och medförfattare till skriften "Väcka lust" som är skriven och illustrerad av Gullmay Idman. Författarna ger en rad exempel på hur stress kan hanteras och dessutom tips på hur vi kan hitta tillbaka till lusten. Pekka Idman, docent i pedagogik och leg psykolog ..en fantastisk sak med Gullmays skrifter är att alla, och då menar jag verkligen alla, har något att hämta i dem. I grafiskt och ord-valsmässigt stringenta meningar, ackom-panjerade av genialt enkla men uttrycksfulla teckningar, blir man uppmärksam på "san-ningar" som man glömt eller hittills helt enkelt missat. Enkelheten är skenbar, under ytan rymmer texterna djup som går rakt in i hjärtat. Insikterna står som spön i backen och det finns ingen möjlighet att värja sig. Dessutom har hon humor, även då hon berör svåra ämnesområden. Journalist Irene Ahlberg, Bibliotekstjänst