Alla titlar av »Karin Åberg«

En enkel steg-för-steg guide att sätta och uppnå de mål du vill i livet. Faktiskt så är det en konstform att sätta mål. Det finns ett väldigt definitivt ‘rätt sätt’ och ‘fel sätt’ att sätta mål. Och om du sätter mål på fel sätt så kan du faktiskt minska dina chanser att uppnå de där målen. Det stämmer: ett dåligt mål kommer att aktivt hindra dina chanser till framgång. Och omvänt, om du sätter dina mål på rätt sätt kan det fullständigt transformera sannolikheten att du blir framgångsrik och hjälpa dig att mycket mer pålitligt utföra alla nödvändiga stegen att förverkliga din plan. I den här boken ska vi ta en titt på hur du kan göra för att sätta rätt mål och sen genomföra dem… Du kommer att lära dig: • Hur du vet vad som är din livsuppgift • Hur du skriver din ‘uppdragsbeskrivning’ • Hur att ha ett mål och syfte ändrar ALLTING och gör dig mer driven, mer karismatisk, mer passionerad mm. • Hur du sätter ord på dina mål för att ge dig själv bästa möjliga chans att uppnå dem • Hur du bibehåller motivation och håller dig till dina mål även när det är svårt • Hur du skapar en handlingsplan som passar med din livsstil och rutin • Kraften i visualisering och hur det hjälper dig att uppnå vad du vill • Hur du maximerar dina chanser att uppnå det du verkligen vill • Vad du gör när du framgångsrikt har etablerat dina mål I slutet av den här boken finns ett redskapsset som kommer att göra det möjligt för dig att enkelt se på ditt liv, reflektera över vad du kanske vill förändra och sen utföra de nödvändiga stegen för att få det att hända. Du kommer ett kunna bli exakt den du vill vara och skapa precis den livsstil du vill leva. Och när du har gjort allt det, kommer livet plötsligt att börja bli mer begripligt.

Närvaro är nyckeln till ditt välmående. Här kan du läsa om 35 olika användningar och fördelar av att utöva mindfulness meditation och en kortfattad beskrivning av hur man gör.

Det här häftet innehåller en kort beskrivning av vad Kraniosakral terapi är. Det tar bland annat upp ursprung, vad det går ut på, hur behandlingen går till och vad man kan behandla.

Allting består av energi. Alla föremål som finns omges också av ett personligt energifält. Det gäller såväl ”döda ting” som levande varelser. Det här energifältet kallas för aura och kan mätas exempelvis genom kirlianfotografering. Auran består av många olika lager som fortsätter utåt i det oändliga. Vi är alltså enskilda personligheter som är ihopkopplade med allting annat genom energin som allting är uppbyggt av. All energi är information. Det personliga energifältet, auran, innehåller information om den personens tankar, känslor och upplevelser.

Vi lever i en värld överbelastad med olika ljud vilket kan vara tärande på det allmänna välmåendet. Att hitta tillbaka till tystnaden kan vara en hjälp att ladda om. Det gör sinnet klart och stödjer stillhet och frid, vilket i sin tur har ett antal fördelar för hälsa, välmående och följaktligen livskvalitet. Det här häftet ingår i serien om hur du kan öka ditt välmående.