Alla titlar av »Gullmay & Pekka Idman«

I serien om LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat I skriften behandlas ledarskap i ett brett perspektiv, alltifrån den centrala och avgörande utgångspunkten att vara ledare över sitt eget liv, vägledande för familj och vänner till ledarskap i företag, förvaltningar och inom politiken. De bilder vi författare har valt att ge av människan är att vi alla ibland är "små" och ibland "stora". Med ökad självkänsla och personlig utveckling menar vi att vi allt oftare handlar på ett sätt som karakteriserar "stora" människor. I de tidigare skrifterna "Självförtroende som växer" och "Självkänsla - en inre styrka" beskrivs utveckling som en process genom hela livet så att vi allt oftare kan slippa rädsla och självkritiska tankar som kan leda till att man hindrar andras utveckling. Skriften kan inspirera till nödvändiga förändringar. Pekka Idman, docent i pedagogik och leg psykolog.

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat En dålig självkänsla kan liknas vid ett tomrum inom oss som vi försöker fylla med överkonsumtion och relationer som inte är bra för oss. En god självkänsla kan inte sökas utanför oss själva. Vi måste börja med vårt inre. Först när vi får kontakt med vårt eget ursprung, våra tidiga känslor och bearbetar dessa, lär känna vilka vi är och vad som är viktigt för oss och accepterar och tror på oss själva, kan vi få en inre styrka som gör det möjligt för oss att bygga upp konstruktiva och utvecklande relationer med andra. Denna skrift ger ökad förståelse och inspiration till förändringar. Läs om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende i skriften "Självförtroende - som växer". Pekka Idman, docent i pedagogik och leg psykolog

I serien om LIVSKUNSKAP, tecknad, från 12 år - obegränsat Vi befinner oss dagligen i situationer bland vänner, på kafferasten, festen eller sammanträdet, då det förväntas av oss att tala. En del har inte vågat och blivit "de tysta". Är vi tysta tror de andra att vi håller med. De flesta arbetsledare har upplevt att det är svårt att få igång konstruktiva samtal med sin personalgrupp. Det pratas desto mer vid andra tillfällen då man istället spekulerar och följden blir negativa stämningar. De som bestämmer sig för att börja våga säga sin åsikt utvecklar både ett gott självförtroende och tar ansvar för att påverka sitt eget liv. Skriften Våga Tala ger tips och inspiration. Pekka Idman, docent i pedagogik och leg psykolog

I serien LIVSKUNSKAP, tecknad - från 12 år - obegränsat Att behålla sin hälsa och få ett långt aktivt liv är det viktigaste för varje människa. Men vi förtränger gärna att vi själva måste göra något för att hålla oss friska och sjukdomar kommer ibland som en påminnelse om att vi har slarvat. Det handlar om kost och motion och många tror att det är förenat med ett tråkigt liv. I denna skrift får läsaren kunskap, tips och motivation till ett friskare liv och mer rörelseglädje i vardagen.